Les ongles dédoublés sont un problème fréquent qui peut affecter la santé et l’apparence de vos mains. Il existe des causes variées, mais heureusement, plusieurs traitements et solutions peuvent vous aider à retrouver des ongles forts et en bonne santé. Dans cet article, nous allons explorer les différentes options pour combattre ce phénomène.
Causes des ongles dédoublés
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la fragilité des ongles et provoquer leur dédoublement. Parmi eux :
Les carences alimentaires
Une alimentation déséquilibrée ou carencée peut entraîner des problèmes au niveau des ongles. Les vitamines B, le fer, le zinc, le calcium et la biotine sont essentiels pour maintenir des ongles sains. Veillez donc à intégrer suffisamment de ces nutriments dans votre alimentation.
Les produits chimiques agressifs
L’utilisation régulière de vernis à ongles, de dissolvant et d’autres produits pour les ongles contenant des ingrédients chimiques agressifs peut affaiblir la structure des ongles et favoriser leur dédoublement.
Le trempage prolongé dans l’eau
Un contact trop fréquent avec l’eau peut déshydrater les ongles, les fragiliser et les rendre plus susceptibles de se dédoubler. Pour contrer cela, évitez de tremper vos mains trop longtemps et portez des gants lors des tâches ménagères.
Traitements pour les ongles dédoublés
Si vous souffrez de ce problème, voici quelques solutions qui peuvent vous être utiles :
Utiliser des crèmes et huiles nourrissantes pour les ongles
L’application régulière d’huiles et crèmes spécifiques pour les ongles permet de réhydrater et renforcer leur structure. Certaines d’entre elles sont formulées à base d’ingrédients naturels bénéfiques pour les ongles, comme l’huile d’amande douce, le beurre de karité ou la vitamine E.
Opter pour une manucure adaptée
Faire régulièrement des manucures professionnelles peut aider à protéger et fortifier vos ongles. Les praticiens utilisent généralement des produits et techniques douces pour préserver la santé de vos ongles. Ils pourront également vous donner des conseils personnalisés pour éviter que le problème ne persiste.
Limiter l’utilisation de produits agressifs
Privilégiez les vernis à ongles sans formaldéhyde, résine de formaldéhyde ou toluène, car ces substances peuvent endommager les ongles. Utilisez un dissolvant doux sans acétone ou limitez son utilisation au strict minimum. Évitez également les poses de gel ou de résine trop fréquentes, car elles peuvent affaiblir les ongles à long terme.
Prévention des ongles dédoublés
Pour limiter les risques de souffrir à nouveau d’ongles dédoublés, voici quelques mesures préventives :
Maintenir une alimentation équilibrée
Assurez-vous de consommer suffisamment de nutriments essentiels pour la santé de vos ongles. Les sources végétales de protéines (légumineuses notamment), les fruits secs et oleagineux (amandes, noix), le poisson et la viande maigre sont d’excellentes sources de vitamines et minéraux pour maintenir des ongles solides.
Protéger vos ongles lors des activités quotidiennes
Portez des gants lorsque vous effectuez des tâches ménagères, manipulez des produits chimiques ou travaillez dans un environnement humide. Cela permettra de protéger vos ongles contre les agressions extérieures.
Adopter une routine de soin adaptée
Utilisez régulièrement des crèmes et huiles nourrissantes pour hydrater en profondeur et renforcer vos ongles. Veillez également à ne pas utiliser de produits trop agressifs sur vos ongles (vernis, dissolvant…).
Limiter les manucures artificielles
Les poses de faux ongles, de gel ou de résine peuvent fragiliser les ongles naturels. Si vous souhaitez réaliser ce type de manucure, veillez à espacer les poses et à laisser vos ongles naturels respirer le plus souvent possible.
En prenant soin de vos ongles et en adoptant des habitudes de vie saines, vous pourrez prévenir et traiter les problèmes d’ongles dédoublés. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé si le problème persiste ou si vous constatez une aggravation.
